Crossfit so postavili prebivalci Šmarjete pri Celju prostovoljno z namenom druženja in bolj zdravega načina preživljanja prostega časa. Samo vadbišče je namenjeno za lastno uporabo, a ker je na javnem mestu, uporabe drugim ljudem ne preprečujejo. V samo postavitev in izgradnjo so vložili veliko truda in časa.
Kaj je Crossfit?
Crossfit je način vadbe za celotno telo, ki poleg drugih stvari cilja na izboljšanje kardiovaskularne in dihalne vzdržljivosti, kondicije, moči, fleksibilnosti, hitrosti, ravnotežja in natančnosti. Gre za mešanico aerobnih vaj, gimnastike in dvigovanja uteži oziroma bolj natančno za nenehno spreminjanje izvedenih gibov v visoko intenzivnih intervalih, katerih cilj je izboljšanje lastne pripravljenosti celotnega telesa. Ta oblika vadbe ne pozna izoliranega treninga določenih mišičnih skupin, temveč je izjemno raznolika vadba, ki se najbolj približa naravnemu in uporabnemu gibanju človeka. Večinoma se uporablja lastna teža.
Imajo tudi svojo internetno stran.
http://www.crossfit-smarjeta.si/
Naprave so že preizkusili znani športniki in trenerji iz Celja.Tako se je preizkusi najboljši Slovenski trener juda MARJAN FABJAN.
Trenig v gozdarskem fitnesu ,tako so ga imenovali ,so opravili tudi rokometaši CELJA pivovarne Laško
S treniga so posneli tudi kratek videoposnetek, ki so ga objavili na you tube
Uporabljajo pa crossfit tudi ženske
Ni komentarjev:
Objavite komentar